Talleres
TERAPIAS GRUPALES EN EMPRESAS
Además de talleres Mindufulness y Sesiones Nidra, también realizo terapias grupales en empresas.
Analizamos el ambiente laboral de una empresas y realizamos diferentes actividades para combatir el estrés en la oficina.
También podemos trabajar y detectar casos de acoso en empresas y ayudar a mejorar los ambientes de trabajo y el compañerismo.
Si tiens alguna duda o quieres contar conmigo para trabajar el ambiente laboral en tu empresa, escríbeme y solucionaré tus dudas.
SESIONES NIDRA
Trabajamos sesiones grupales mensuales. Sesiones guiadas en las que puedes experimentar una relajación profunda en cuerpo y mente. Se decide inicialmente un sankalpa (resolución positiva), de manera individual, que se trabajará a lo largo de la sesión. Cada persona trabajará la suya de forma individual.
El Nidra mejora la calidad del sueño, consigue una relajación más profunda a a que cuerpo y mente pueden llegar. Ayuda a conseguir ciertos aspectos de tu vida que quieras mejorar o cambiar gracias al “sankalpa” (resolución positiva) y ayuda a combatir estrés y ansiedad.
Si eres una empresa o tienes un negocio y te interesa que tu centro cuente con Sesiones Nidra, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
TALLER MIDFULNESS
Trabajamos sesiones mensuales de forma grupal, donde en cada sesión se trabajan aspectos variados de la técnica.
El Mindufulness ayuda a concentrarnos en el momento presente y a tener una actitud adecuada ante el pasado y el futuro. Combate estrés y ansiedad y desarrolla la inteligencia emocional, además de mejorar el procesamiento del dolor y las emociones.
Trabajamos con empresas para impartir sesiones grupales de Mindfulness con los empleados. También trabajamos con las variantes del mindfulness: mindful coffee, mindfulf eating, mindful painting etc.
Si eres una empresa o tienes un negocio y te interesa que tu centro cuente con Talleres Mindufllness, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Contacta conmigo
para resolver cualquier duda
Si estás buscando una psicóloga en Gijón o Asturias, puedes contactar conmigo. Podemos realizar terapia presencial, online o terapias grupales. Escríbeme y buscaremos la solución que mejor se adapte a tu situación.