Depresión
post parto
Hoy quiero hablaros de la depresión postparto.
Muchas mujeres experimentan tristeza, melancolía después de haber dado a luz. Es algo bastante habitual por los cambios que sufren tan inmediatamente y a todos los niveles. Estos episodios suelen remitir pronto, si no desaparecen, es cuando estamos ante depresión postparto, ya que sus síntomas duran más y son más graves.
Incluso se dan depresiones que se inician durante el embarazo. Hay mujeres que en el momento de conocer la noticia, sienten una especie de rechazo (aunque fuese buscado) por miedos, dudas, inseguridadades...
Se considera que la depresión postparto puede durar hasta un año o más después del nacimiento. En casos más graves, incluso es necesario medicar u hospitalizar.
En consulta y en talleres, dedicamos una parte importante a la prevención de la depresión postparto. Muchas veces me encuentro mamás que por miedo a ser juzgadas no dicen lo que quieren o sienten: por ejemplo, si no quieren gente en el hospital, si no quieren visitas en casa hasta después de un tiempo, si quieren o no que tomes al bebé en brazos....
Todo es importante remarcarlo antes del nacimiento, sin sentir culpabilidad.
El embarazo y el parto suponen un gran cambio hormonal y vivencial, por eso es importante cuidar en todo momento de la mamá, no sólo del bebé.
Y como siempre digo, por favor, cuando vayáis a visitar a un bebé, primero saludad a la mamá para que no se sienta desplazada y sea también protagonista. Si lleváis un regalo al bebé, un detalle para la mamá tampoco está de más.
Siempre concentramos toda la atención en el bebé que es la novedad, y nos olvidamos de la mamá que ha hecho un gran esfuerzo y está en plena adaptación.
Si estás embarazada, y tienes alguna duda, ¡Consúltame!
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