¿Por qué nos cuestan tanto los cambios y tolerar la incertidumbre? 🤔
Es una pregunta que muy a menudo me hacen los pacientes en consulta. Y hoy, con esta foto en Los Molinos de Consuegra 🌬, quiero hablaros de ello, simbolizando los cambios como las aspas de un molino que se mueven con el viento.
Al ser humano le gusta la zona de confort. Es decir, lo que controla. Cuando hay algo que sale de su dominio, le genera ansiedad y nerviosismo. Por eso hay personas que prefieren quedarse como están porque les aterra lo nuevo a lo que se tienen que enfrentar.
Desde hace un año tenemos un máster en cambios e incertidumbre ya que con la situación pandémica, no nos ha quedado de otra. Pero a pesar de todo, a nivel individual veo mucho en consulta que sigue costando tomar decisiones por miedo a equivocarse.
Todas esas sensaciones y emociones son normales, y las tenemos que aceptar. Forman parte del proceso, pero tenemos que evitar que nos estanquen.
En terapia, ayudamos al paciente a que sea consciente de ello, les ayudamos con ese miedo al abismo que sienten cuando tienen que hacer un cambio en su vida o están a la espera de algo. Los cambios, lejos de ser algo malo, en la mayoría de las ocasiones nos hacen evolucionar y seguir progresando como personas.
Y tú, ¿Qué tal toleras los cambios y la incertidumbre?
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