Beneficios del Mindfulness
en pacientes con cáncer
Queríamos comentaros de los beneficios del Mindfulness 🧘🏼♀️📿con esta enfermedad.
Ya de por sí el Mindfulness es una técnica que todos deberíamos de practicar a diario por los innumerables beneficios que reporta, los cuales en ocasiones ya os he comentado. Pero cuando una persona está pasando desgraciadamente por un proceso de cáncer, es más recomendable aún practicarlo.
Desde el momento en el que a una persona le diagnostican cáncer, va a experimentar una serie de cambios tanto físicos como psicológicos y necesita ayuda psicológica.
Aquí Mindfulness tiene un papel esencial para la gestión emocional, facilita enormemente la modulación del dolor, mejora la calidad del sueño, reduce estrés y ansiedad, reporta más satisfacción personal (muy importante para seguir teniendo una buena autoestima durante la enfermedad) y mejora su calidad de vida.
Existen numerosos estudios (entre ellos uno del hospital de La Paz - Madrid) con pacientes oncológicos donde se pudo observar cómo los pacientes a los que se les instruyó en la práctica, tenían (además de los beneficios comentados anteriormente) menos efectos secundarios ante la quimio o la radioterapia, comparado con otro grupo de control que no lo practicaba.
Tampoco nos debemos de olvidar de familiares o cuidadores, los cuales también sufren indirectamente la enfermedad. También para ellos el Mindfulness es un recurso ideal.
Siempre lo remarco en consulta. Por favor, si te han diagnosticado de cáncer, no esperes a acudir a consulta. La práctica de Mindfulness desde el inicio te ayudará enormemente a llevar la enfermedad de otro modo junto con la terapia.
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